ANO ANG LCHF DIET? ALAMIN ANG SAGOT DITO!

Mga kaibigan, narinig n’yo na ba o pamilyar ba kayo sa LCHF Diet o ang Low Carb, High Fat Diet?

Kung hindi pa, samahan n’yo kaming alamin kung ano ito at kung ano-ano ang mga pagkain at inumin na maaari at hindi maaaring kainin at inumin sa diet na ito. 👇😉

LOW CARB

Avoid:

• Sugar

• Starchy foods (bread, pasta, rice and potatoes)

HIGH FAT

Eat:

• Meat

• Eggs

• Fish

• Natural fats

• Vegetables growing above ground

Drink:

• Water

• Tea

• Coffee with cream

—————————————————————-

Ladies and gentlemen, the LCHF Diet! Ano’ng masasabi n’yo sa diet na ito, mga kaibigan? Gusto n’yo rin ba itong subukan? Share your thoughts with us! 😊😉

(Photo and info from Google Images)