Mga kaibigan, narinig n’yo na ba o pamilyar ba kayo sa LCHF Diet o ang Low Carb, High Fat Diet?
Kung hindi pa, samahan n’yo kaming alamin kung ano ito at kung ano-ano ang mga pagkain at inumin na maaari at hindi maaaring kainin at inumin sa diet na ito. 👇😉
LOW CARB
Avoid:
• Sugar
• Starchy foods (bread, pasta, rice and potatoes)
HIGH FAT
Eat:
• Meat
• Eggs
• Fish
• Natural fats
• Vegetables growing above ground
Drink:
• Water
• Tea
• Coffee with cream
—————————————————————-
Ladies and gentlemen, the LCHF Diet! Ano’ng masasabi n’yo sa diet na ito, mga kaibigan? Gusto n’yo rin ba itong subukan? Share your thoughts with us! 😊😉
(Photo and info from Google Images)