Sa ating modernong panahon ngayon, tila napakahirap na makakuha ng maayos na tulog dahil sa dami na rin ng ating pinagkakaabalahan.
Pero alam nyo bang malaki ang epekto nito sa ating kalusugan, lalo na sa ating katawan?
Sa blog natin ngayon, aalamin natin kung paano nga ba nakakapagpapayat ang pagtulog nang maayos.
